Sjekkpunkt og etapper

I et fjelløp er det viktig for løpere og vandrere å vite hva de kan forvente å finne av service underveis, og å planlegge godt hva de trenger å ha med seg selv. MMC tilbyr en mengde av gode tjenester langs løypa, men det er også viktig at deltakerne selv tar ansvar for egne behov. Ikke minst må deltakerne ta høyde for overraskelser som at et sjekkpunkt går tomt for mat og drikke, eller at arrangøren av en eller annen grunn ikke er i stand til å yte den servicen som var tiltenkt på en servicestasjon. 

En oversikt over alle de viktigste punktene i løypa finnes nederst på denne siden, men først er det noen begreper og regler det er viktig at alle kjenner til. 

MMC skiller mellom ‘start’, ‘mål’, ‘utplassering’, ‘sjekkpunkt’, ‘servicestasjon’, ‘supportsone’ og ‘drop bag-punkt’. I tillegg kan det være ‘uformelle servicepunkt’ som ivaretas av andre enn arrangøren. Det er viktig å vite forskjellen på disse, og spesielt hvilke regler som gjelder og hva man kan forvente å finne på de ulike stedene. Sett deg derfor inn i disse beskrivelsene:

• Startsted: Naturlig nok er et ‘startsted’ et sted hvor en eller flere distanser har start. Et startsted kan også være sjekkpunkt, eventuelt også servicestasjon, for lengre distanser.
• Mål: ‘Mål’ er synonymt med Teveltunet siden alle distanser har målgang på Teveltunet
• Utplassering: En ‘utplassering’ er et sted hvor det settes ut enkel drikke, mat etc. Typisk vil det være snakk om vann/saft, og eventuelt enkel mat som kjeks etc. Utplasseringer er i utgangspunktet ubemannet.
• Sjekkpunkt: Et ‘sjekkpunkt’ er et sted i løypa hvor deltakerne registreres når de passerer. Noen sjekkpunkt kan ha elektronisk registrering, men de fleste er basert på at betjening og toppvakter foretar manuell registrering. NB: Pass på at startnummeret ditt er godt synlig (forfra) når du kommer til et sjekkpunkt, eventuelt snakk med de som foretar registreringen slik at de får notert riktig startnummer. Sjekkpunktene har enkel drikke (vann, saft, kanskje noe sportsdrikk), og noen har enkel mat som kjeks etc. 
• Servicestasjon: En ‘servicestasjon’ er et punkt hvor det ytes ekstra service, først og fremts i form av mat og drikke. Servicestasjonene kan også ha andre tjenester, som medisinsk assistanse og drop bag. Hva som tilbys av mat og drikke vil variere noe, men det vil være mulig å fylle på drikkeflasker og innta godt med næring på disse stedene. Det tilbys typisk vann, saft, sportsdrikk, brødmat med pålegg, frukt og kjeks. Varm buljong/suppe på Angeltjønnhytta. Alle servicestasjoner er også sjekkpunkt.
• Supportsone (gjelder kun for konkurransedeltakerne): Det er ikke tillatt å motta support fra eget supportapparat utenfor definerte supportsoner. Supportsonene starter 100 meter før og slutter 100 meter etter de offisielle servicestasjonene. Merk at det heller ikke er tillatt med ‘selvsupport’ utenfor disse sonene. Det er altså ikke tillatt å utplassere ‘depot’ i løypa. 
• Drop bag-punkt: Et ‘drop bag-punkt’ er et sted hvor løpere på de lengste distansene har mulighet til å finne drop bagene som de har levert inn før løpet. 
• Uformelt servicepunkt: Et ‘uformelt servicepunkt’ er et sted hvor deltakerne kan få drikke og eventuelt mat, av andre enn løpets arrangør. De uformelle servicepunktene som oppgis i løypespesifikasjonene er etter avtale med løpsarrangøren og disse er tillatt å bruke av løperne. 

Det kan også være greit å vite forskjellen på ulike roller som de frivillige har knyttet til disse stedene:

• Løypevakt: Løypevaktenes hovedoppgave er å guide og passe på at deltakerne følger løypa. De vil selvsagt også være behjelpelige dersom det er behov for assistanse. 
• Betjening: Betjening er personer som er til stede på servicestasjoner, og som bistår med servering, drop bager etc. 
• Medisinsk personell: MMC samarbeider med Norsk Folkehjelp, som kan være til stede på enkelte steder for å bistå hvis det er behov for medisinsk assistanse.
• Toppvakt: Toppvaktene står naturlig nok på toppene som passeres, og bemanner sjekkpunktene der. De har ansvar for å registrere løperne som passere. De har også en sikkerhetsfunksjon, og vil bistå deltakere som bryter. De vil også administrere drikke og eventuell mat som finnes på sjekkpunktene. NB: Toppvaktene vil etter beste evne forsøke å passe på at det blir drikke/mat også på de som passerer sist, og vi ber alle deltakere respektere at det er begrenset hvor mye arrangøren kan bære opp til toppene. 
• Starter: En ‘starter’ er en som har ansvaret for å gjennomføre startprosedyren for en distanse og påse at løperne kommer av sted til rett tid og på riktig måte. NB: På distanser (spesielt 21K) hvor det er rullerende (fortløpende) start er det deltakerens eget ansvar å påse at hen passerer den elektroniske startmatta ved start. Hvis du er i tvil så spør!
• Sekretariat: Sekretariatet holder til på Teveltunet, og tar seg av administrative rutiner, inkludert logistikk, påmeldinger, startnummer/trackere, tidtaking og resultatservice. 

Da er det bare å studere løypeoversikten nedenfor, som inneholder en tabell med oversikt over alle de viktigste punktene i løypa og avstand per etappe. Mer detaljert oversikt over alle etapper og steder av interesse - inkludert stigning/fall og terreng per etappe - er tilgjengelig i excel-format på nedlastingsområdet.   

Vi tar forbehold om at spesifikasjonene kan endre seg, fra år til år, men også helt inn mot løpsdagen. Hvis det blir større endringer tett på løpet vil deltakerne bli varslet via e-post.