Vanlige spørsmål
Har du et spørsmål? Sjekk om det allerede er besvart nedenfor!
? Er det mat for meg som er veganer/vegetarianer/har matallergi etc.?
! Mat og snacks på sjekkpunktene er av et variert utvalg, og det vil sannsynligvis være mulig å finne noe som passer for de fleste. Men vet du at du er allergisk eller har spesielle krav som det kan være vanskelig å vurdere i farten så bør du ta med egen næring. Dette er nok et område vi vil jobbe med å forbedre i årene som kommer - både når det gjelder alternativer og merking.
? Hvilken support er tillatt?
! Det er ikke tillatt med pacing (løping sammen med løperen). Support kan gis i en sone fra 100 meter før og til 100 meter etter matstasjonene. Dette er hovedsakelig aktuelt for løpere på 100 miles (og delvis 100K). De matstasjonene som nås med bil er Kluksdalen, Gilså, Meråker vgs og Leirskolen. Heiing og moralsk støtte er tillatt over alt!
? Er det dusj?
! Det er mulighet for dusj på Teveltunet etter at man kommer i mål. Vi ber om at de som dusjer tar visse hensyn slik at det ikke blir seende helt "bomba" ut i dusjene. Erfaringsvis er man ganske skitten etter å ha brynt seg på fjella og ikke minst myrene i Meråker!
? Kan jeg hente startnummer på startstedet rett før start?
! Vi ønsker at så mange som mulig henter ut startnummer på Teveltunet - hvis ikke blir det kaos på start. Men vi tar med alle uavhentede startnummer til starten, så det vil være mulig å få startnummeret sitt der også rett før start.
? Er det førstehjelpsutstyr på sjekkpunktene?
! Det er enkelt førstehjelpsutstyr på sjekkpunktene. Dette kan være til hjelp hvis du får gnagsår, små kutt eller et overtråkk. NB: Personell på sjekkpunktene er ikke medisinsk skolert. Ved mer alvorlige skader må løpsledelsen kontaktes. Vi har medisinsk beredskap på Teveltunet.
? Kan jeg legge igjen utstyr på start?
! Hvis du har med deg ting til starten som du ikke skal ha med deg i løpet så kan vi bringe dette tilbake til Teveltunet for deg. Sørg for å ha en bag/pose av god kvalitet, som kan lukkes ordentlig, og som du merker godt.
? Har løpet noen cut-off, og finnes det noen maxtid man får være ute?
! MMC ønsker å ha generøse tidsgrenser slik at så mange som mulig får gjennomført og nå sine mål. Imidlertid må vi ivareta sikkerheten for løperne, og også ta hensyn til de frivillige som står på fjelltoppene. Derfor gjelder det visse tidsfrister for å kunne fortsette - såkalt cut-off frister.
Sjekk siste informasjon for ditt løp for å være sikker på hva som er gjeldende cut-off tider for deg. Informasjonen nedenfor er oppdatert per juni 2024:
- Ingen løpere får fortsette fra Nøstmo etter lørdag klokka 10:00. I praksis er dette en cut-off som kun gjelder for 100 miles deltakerne, som da har 22 timer på de første 92 kilometerene fra starten på Teveltunet. Med andre ord en svært generøs cut-off!
- Så er det en cut-off for å forlate Angeltjønnhytta lørdag klokken 23:00. Løpere som ikke har passert Angeltjønnhytta før det får ikke fortsette. Så lenge det er lys nok til sikker båtfrakt blir løpere fraktet tilbake over Fjergen og kjørt ned til Teveltunet. De som ankommer enda senere må overnatte på hytta og fraktes ut søndag morgen.
- For å få godkjent fullført løp må du være i mål på Teveltunet før 06:00 søndag morgen.
NB: Funksjonærer kan nekte deltakere å fortsette dersom de vurderer det som uforsvarlig. Dette gjelder på hvilket som helst sted i løypa, og kan ha ulike årsaker som for eksempel dårlig vær, manglende utstyr, eller en vurdering fra funksjonæren som tilsier at løperen ikke har evne til å fullføre på en forsvarlig måte.
? Får man et resultat, dvs. tid, ITRA-poeng og UTMB-kategori om man starter som 'vandrer', eller må man starte i konkurranseklassen for at det skal gi et resultat?
! Det er kun resultatene fra konkurranseklassene som innrapporteres til ITRA og UTMB. Dette gjelder uansett om det er tidtaking på vandrerklassen eller ikke.
? Jeg skal melde meg på og blir bedt om å oppgi klubb, men jeg er ikke medlem av noen klubb. Hva gjør jeg?
! Klubb (Club) er ikke obligatorisk så det kan du bare hoppe over. NB: Hopp også over krets (Area) - hvis ikke blir du nødt til å oppgi en registrert klubb i den valgte friidrettskretsen!
? Jeg er påmeldt, men skal ikke delta. Kan jeg overføre påmeldingen min til en annen løper?
! Ja, det kan du, men da må du kontakte Racetracker. Det påløper et lite gebyr, men ellers er bytte av deltaker for påmeldingen i orden. Det er Racetracker som håndterer alle påmeldinger på vegne av MMC, og MMC kan ikke hjelpe deg direkte med slike ting.
? Er alle løypene godt merket?
? Trenger jeg GPS?
! Løypene er veldig godt merket! For de siste 70 km er det utplassert godt synlige stolper og løypemerker står for hver 15-30 meter. Med mindre det er veldig tett tåke vil det ikke være noe problem å følge riktig vei uten gps eller lignende. Men NB: Som alltid når du begir deg inn i 'villmarka' så er det nødvendig med en backup-plan dersom du skulle komme bort fra løypa!
For 100M er det krav om at løperen har en GPS-enhet med løypa nedlastet. Det finnes både klokker og små håndholdte enheter som kan brukes. De første 63 km av 100 miles-løypa følger i stor grad rødmerket DNT-sti, og har også noe tilleggsmerking for løpet. Bruk av GPS-enhet er derfor kun en ekstra sikkerhet for de som skal være ute lenge, inkludert minst én natt.
? Hvilke sko skal jeg velge?
! En eller annen form for terrengsko, med godt grep (og som drenerer ut vann) er å anbefale for alle løpene. Det er veldig lite vei, ganske mye våt myr, og en del strekker med litt teknisk fjellterreng. For 100K distansen er de første 20 kilometrene mye på grusvei, så her kan du vurdere egne sko for den første strekningen og så legge terrengsko i drop-bagen.
? Trenger jeg medisinsk sertifikat eller legeattest?
! Nei, vi krever ingen form for legeattest. Vi forutsetter at hver løper vurderer sine egne evner, styrker og svakheter opp mot de utfordringene hen tar på seg ved å delta!
? Trenger jeg hodelykt?
! Les reglene for obligatorisk utstyr (se Utstyrskrav) for den strekningen du skal løpe. Generelt er det påbudt å ha lykt i sekken for alle løpene fra 70K og oppover i lengde. OBS: Utstyrskravene kan endres, så sjekk konkret for ditt løp. Om du får bruk for lykt eller ikke avhenger både av personlige preferanser, hvor rask du er og lysforholdene på løpsdagen. MMC arrangeres i månedsskiftet juli/august, og i Meråker er det da ikke noen tid på døgnet det er helt mørkt. Derimot er det en periode fra ca. 23:30 om kvelden til 03:00 om morgenen hvor det er såkalt 'nautisk tussmørke' og i denne perioden er man avhengig av å ha lys.
? Hva gjør jeg hvis jeg må bryte?
! Les om dette på siden for Sikkerhet.